O co chodzi z tym cellulitem? Czy można się pozbyć cellulitu na nartach? Dlaczego mają go zarówno kobiety szczupłe jak i tęższe? Co robić, aby pozbyć się cellulitu? XXI wiek to coraz bardziej i szybciej postępujące zmiany technologiczne niemal we wszystkich dziedzinach życia. Zmiany te sprawiają, że człowiekowi żyje się coraz lepiej i wygodniej. Każdy z nas dąży do osiągnięcia […]
Jazda na nartach to najpopularniejszy i najbardziej lubiany ze sportów zimowych. Na nartach mogą jeździć wszyscy: dzieci, młodzież, kobiety i mężczyźni, przy czym nie ma specjalnych ograniczeń wiekowych, a jeżeli już to jedynie zdrowotne. Warto zatem zastanowić się, jak powinien się odżywiać każdy narciarz i jego rodzina podczas wakacji spędzanych na nartach. Jest to o tyle istotne, że podczas jazdy […]
Wyjazd na narty kojarzy nam się jedynie z przyjemnościami wynikającymi z doznań odczuwanych podczas jazdy na nartach. I jest to dobre skojarzenie jak i uzasadniona jest chęć i potrzeba wyjazdu na zimowe wakacje, które zwykle są połączone z nartami lub snowboardem. Jazda na nartach należy do tych sportów, podczas których bardzo aktywnie uczestniczą dolne partie ciała, które trzeba przygotować do wysiłku […]
Zanim jednak będziemy się cieszyć z wypoczynku i korzystać z przyjemności, jakie daje narciarstwo trzeba najpierw nieco się do tego przygotować. Aby wyjazd na narty był udany i wspominany z tęsknotą należy się do niego przygotować i to zarówno psychicznie jak i, a może przede wszystkim fizycznie. Bowiem kondycja fizyczna na nartach jest niezwykle istotna i tak naprawdę od niej zależy ilość zjazdów […]
Narciarstwo znajduje ciągle nowych zwolenników i cały czas zwiększa się odsetek osób jeżdżących na nartach, co więcej nie ma w tym nic dziwnego. Walory jazdy na nartach Czy przebywanie w malowniczym krajobrazie pośród ośnieżonych szczytów gór i przepięknych pławiących się w słońcu dolin nie wydaje się fantastyczne? Dodaj do tego jeszcze przyjemność z jazdy na nartach po ośnieżonych stokach […]
Pasjonaci narciarstwa z pewnością nie mogą się już doczekać nadchodzącego sezonu. Nie ma w tym nic dziwnego bo jazda na nartach daje poczucie swobody i uwalnia od codziennych spraw. A aktywność na świeżym powietrzu, bliżej natury, w przepięknym górzystym otoczeniu sprawia, że czujemy się zrelaksowani i szczęśliwi. Narciarstwo to najpopularniejszy, rekreacyjny sport zimowy. Gdzie na narty w Polsce? Narciarstwo jest sportem, który […]
Wyjazd na narty wiąże się z właściwym przygotowaniem, na który składa się wiele elementów i nie wolno o żadnym zapomnieć. Z całą pewnością jednym z najważniejszych elementów jest sprzęt narciarski i cały ekwipunek narciarski. I o ile można jechać w góry bez nart, gdyż na miejscu można wypożyczyć upatrzony model, to o butach narciarskich nie wolno zapomnieć. Kwestia wypożyczania butów narciarskich jest sporna. Jedni […]
Kierując się wyborem nart zjazdowych należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Są nimi: poziom jazdy, wiązania, długość nart, rdzeń nart, promień skrętu nart i tył narty. Narciarze posiadają różne umiejętności jazdy na nartach. Osoby, które dopiero poznają ten sport zimowy należą do grupy początkującej, która zdobywa umiejętności, ale nadal traktuje go jako rekreację. Najlepsze narty […]
Znajomość Regulaminu Narciarskiego konieczna Wszystkich narciarzy i snowboardzistów, którzy jeszcze nie mieli okazji przeczytać Regulaminu Narciarskiego proponujemy zapoznanie się z nim, a co ważniejsze stosowanie się do obowiązujących zasad na stoku narciarskim. Regulamin narciarski Każdy narciarz i snowboardzista powinien zachowywać się na stoku w taki sposób, aby nie przeszkadzać, nie zagrażać i nie stwarzać niebezpieczeństwa dla innej osoby. Należy zjeżdżać z […]
Lawina to niezwykle groźne zjawisko Gdy na nieszczęście znajdziemy się w sytuacji zagrożenia obsunięcia się lawiny musimy pamiętać o obowiązujących zasadach: poza trasą narciarską lub w jej pobliżu narciarz nigdy nie może jeździć sam lecz w grupie minimum trzech osób. W sytuacji, gdy jeden z narciarzy ulegnie kontuzji, to drugi może się nim zaopiekować, a kolejny jedzie na nartach po pomoc. […]