Który narciarz nie chce mieć wygodnych i dobrze dobranych butów narciarskich? Niemal każdy miał okazję przekonać się, że buty narciarskie mają niebagatelny wpływ na jakość jazdy na nartach, gdyż po wpięciu w narty to one decydują o jakości jazdy i kontroli nad nartami. To buty narciarskie sterują nartami, gdyż pochylenie nogi na bok buta narciarskiego […]
Jeżeli uświadomiłeś sobie, że brak postępów lub minimalne postępy w nauce jazdy na nartach nie wynikają z powodu braku zaangażowania, nieodpowiednio dobranego sprzętu narciarskiego czy nieumiejętnego przekazania wiedzy przez instruktora narciarskiego, to może z niewłaściwej pozycji narciarskiej. Aby uzyskać prawidłową pozycję narciarską należy zastosować się do kilku następujących reguł biomechanicznych: 1. Odpowiednia oś równowagi, która […]
Lód jest najbardziej technicznie wymagającą powierzchnią, na której jeździ się na nartach. Na tej twardej i gładkiej powierzchni, jaką jest lód nic się nie ukryje i widoczny jest każdy błąd narciarza. Elementem decydującym o umiejętnościach jest trzymanie na krawędzi, dzięki którym narciarz ma kontrolę nad prędkością i kierunkiem jazdy. Do jazdy na lodzie i utrzymania […]
Jazda na nartach po puchu, czyli głębokim śniegu w dzisiejszych czasach gdy wszystkie trasy narciarskie są przygotowane lepiej lub gorzej do jazdy na nartach jest okazją, która nie trafia się często. Jest to wydarzenie, z którego trudno nie skorzystać i delektować się doznaniami, jakie daje jazda na nartach po puchu, czyli głębokim śniegu. Do jazdy […]
Jazda na nartach na muldach należy do jednej z technik, którą wybierają narciarze w celu urozmaicenia sobie jazdy po trasach. Ale z pewnością nie ma narciarza, który nie miał okazji jeździć na muldach. Jedni narciarze radzą sobie w takich warunkach lepiej, a inni nieco gorzej. Narciarze dzielą się na tych, którzy lubią jazdę na nartach […]
Stromy stok to określenie bardzo subiektywne i zależy od umiejętności, doświadczenia i temperamentu narciarza. Dla jednych stromy stok to taki o nachyleniu 35˚, który jest wyzwaniem dla większości kompetentnych narciarzy jeżdżących na nartach rekreacyjnie. Dla innych stromy stok to stok o kącie nachylenia 40-45˚, który wzbudza podziw u większości ekspertów narciarstwa. Sposobem na pokonanie takiego […]
Wraz ze zmianami, które następują w nartach i to zarówno pod względem technologicznym jak i konstrukcyjnym przybywa narciarzy jeżdżących z dobrą techniką na nartach. Obecnie łatwiej jest opanować styl jazdy niż zaledwie kilka lat temu. A co ważniejsze narciarze powinni jeździć na nartach różnymi stylami w zależności od warunków śniegowych i terenu jak głęboki śnieg, […]
Chcesz jechać z rodziną na narty w okresie ferii zimowych i zastanawiasz się gdzie i jak jechać oraz jak to zorganizować. Nasuwa się jeszcze wiele innych pytań, z którymi spróbujemy się zmierzyć, aby pomóc w podjęciu najlepszej decyzji. Gdzie jechać na narty w ferii zimowych? Można rozważać wyjazd na narty do Polski, Czech, na Słowację […]
Co robić gdy po pierwszym dniu jazdy na nartach dopadną Cię zakwasy? Jak się ich pozbyć? Dlaczego dochodzi do zakwasów w organizmie? Jak nie dopuścić do zakwasów? Co to są zakwasy? Zakwasy to uciążliwa dolegliwość, która dopada nas po intensywnym wysiłku fizycznym jakim jest jazda na nartach. Panuje powszechne przekonanie, że zakwasy wywołuje obecność kwasu mlekowego […]
Wydawać by się mogło, że cellulit jest przypadłością, która dotyczy jedynie kobiet tęższych dlatego może dziwić widok młodej szczupłej dziewczyny, która również ma cellulit. Jednak cellulit u kobiety tęższej zasadniczo różni się od tego występującego u szczupłej dziewczyny. Mimo różnic obie formy cellulitu wymagają pracy, aby się go pozbyć. Jednak w obu przypadkach elementem wspólnym jest […]