Kije narciarskie to następny po nartach i butach narciarskich ważny element ekwipunku każdego narciarza. Są niezbędne m. in. do zachowania równowagi, utrzymania prawidłowej sylwetki narciarza i pomagają przy wykonywaniu skrętów.
Jak dobrać kije narciarskie?
Nadal stosuje się klasyczny sposób doboru kijów dla wszystkich, włączając dzieci (może jedynie z wyjątkiem tych najmłodszych uczących się jeździć). Kije odwracamy do góry nogami i opieramy na ziemi, a następnie chwytamy tę część znajdującą się pod „talerzykiem” kija. Między ramieniem, a przedramieniem powinien być kąt prosty i powinien wynieść 90°. Podczas wyboru kija zwróć uwagę jeszcze na wielkość „talerzyka” kija. Większy „talerzyk” jest bardziej przydatny w każdych warunkach śniegowych, a szczególnie podczas jazdy na nartach w głębokim śniegu.
Jak trzymać kije narciarskie?
Prawidłowe trzymanie kija polega na takim założeniu paska, aby nie nabawić się urazów nadgarstka, a także nie zgubić kijków podczas upadku gdy jedziemy na nartach. Zastosuj następujący sposób, a przekonasz się, że jest najlepszy. W pętlę paska wsuń dłoń od dołu, a następnie weź w rękę uchwyt kijka opuszczając rękę. Pasek nieposkręcany powinien znajdować się między uchwytem kijka, a dłonią. Dzięki takiemu uchwytowi kijek wypuszczony z dłoni zwisa swobodnie na nadgarstku.
Przeczytaj także:
Jak wybrać długość kijów narciarskich?
Dodaj komentarz