Stromy stok to określenie bardzo subiektywne i zależy od umiejętności, doświadczenia i temperamentu narciarza. Dla jednych stromy stok to taki o nachyleniu 35˚, który jest wyzwaniem dla większości kompetentnych narciarzy jeżdżących na nartach rekreacyjnie. Dla innych stromy stok to stok o kącie nachylenia 40-45˚, który wzbudza podziw u większości ekspertów narciarstwa.
Sposobem na pokonanie takiego stromego stoku jest znajomość technik, które sprawdzają się na stromym terenie i umiejętności ich zastosowania w odpowiedniej sytuacji. W zależności od warunków śniegowych dobiera się odpowiedni sprzęt narciarski. Na twardy śnieg konieczne są narty i buty narciarskie takie, jak do jazdy na nartach po oblodzonej powierzchni. Na stromym stoku pokrytym głębokim śniegiem używamy szerokich i nie tak ostrych nart, a także kijów z szerokimi talerzykami.
Ogromne znaczenie podczas jazdy na nartach ma stabilność i utrzymanie równowagi. Aby spełnić te warunki należy:
• kontrolować szybkość;
• przez cały czas trzymać niższą pozycję;
• wszelkie ruchy wykonywać zachowawczo;
• utrzymywać równowagę w płaszczyźnie strzałkowej (przód-tył);
• koncentrować się na obciążeniu narty zewnętrznej.
Koncentracja na obciążeniu narty zewnętrznej ma wpływ na stabilność i lepsze trzymanie krawędzi, a także zapobiega instynktownemu pochyleniu się całym ciałem do stoku, co jest najczęstszym i największym błędem popełnianym przez narciarzy na stromych stokach.
Ważnym elementem jest też kontrola szybkości. Aby nie nabierać zbytniej szybkości należy wykańczać każdy skręt daleko za linią stoku.
Podczas jazdy na nartach na stromym stoku największym problemem są emocje. Postaraj się opanować emocje i nie pozwolić, aby to one zapanowały nad tobą i decydowały o ruchach.
Zanim jednak zaczniesz jazdę na nartach na nieznanym, stromym stoku wpierw postaraj się rozpoznać teren. I jeżeli nie czujesz się na siłach, to nie ryzykuj, zachowaj zdrowy rozsądek i ześlizguj się lub zejdź bokiem na nartach do miejsca, w którym poczujesz się bezpiecznie.
Jazda na nartach wymaga dobrej kondycji i przygotowania ciała na taki wysiłek fizyczny dlatego zawsze przed wyjazdem zadbaj o kondycję, a jazda na nartach sprawi Ci jeszcze większą przyjemność.
Przeczytaj także:
